祝贺首马成功！成绩可观！希望你的胯部伤不严重。

来源: 山水一程歌 于 2025-03-29 14:53:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (232 bytes)
本帖于 2025-03-29 19:06:25 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: A Blessed 首马 - Modesto Marathon 由 芦苇荡 于 2025-03-29 12:46:22

胯骨骨折/骨裂 有可能femoral head fracture, labrum tear 等等， 都是overtraining的结果。我这里有好几个跑友发生过。

伤好了以后要多做胯部力量练习，而且要补充营养。

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