真的要Taper了吗？我的训练计划这周和下周是peak, 下下周才taper, 是不是有点晚？不过我这周感冒又忙所以自动

来源: 在水依芳 于 2025-03-27 12:15:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (201 bytes)
回答: 波马能负劈叉吗？ 由 布兰雅 于 2025-03-27 10:40:50

taper 了呵呵Skip了两天的训练。

所有跟帖： 

• 你用的是几周的训练计划？是哪个计划？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:24:32

• 私人定制的 ；） -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 13:22:30

• 汉森12周吧！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 13:41:26

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