strength 几个星期不练，恢复时得从低几个等级的重量开始，慢慢回复到之前的水平

来源: LexusOnly 于 2025-03-26 18:17:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 重训恢复太难啦。 由 nslasha 于 2025-03-26 09:51:48
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