不大,就是因为太长时间没练,回国前两周因为taper也没练力量,所以差不多一个月没有力量训练。我也喜欢酸爽,不喜欢疼痛
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DOMS会有的。肌肉还需要48个小时恢复。我一直没敢试creatine
-山水一程歌-
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03/26/2025 postreply
11:04:11