straight leg bound, pull forward

 

所有跟帖： 

• 老了，这些肌肉的名字看了很多遍也记不住 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 10:58:00

• 你曾经提到坐着跑的跑姿, 当时完全不能理解. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 11:14:00

• 现在明白了, sprinting 就是坐着跑 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 11:17:00

• 我当时坐着跑是因为肌力不足有关，背部力量差、下肢力量不足、髋关节太紧。和sprinter的坐着跑不是一个概念 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 11:51:45

• 我今天队里拉伸时深蹲五组，第三组直接躺平，第四组才缓过来。哪儿哪儿都缺练啊 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 12:22:16

• 所以我说，汝果欲学诗，功夫在诗外 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 18:21:46

• 诗外还有世外，一辈子不够长啊 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 20:05:48