我家里有个pelvic floor muscle trainer（骨盆底肌肉训练器），骨盆，胳膊，大腿都可以练。

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• 你不说，我都不知道练习这个的重要性。以后坐着看剧就可以练。谢谢提醒！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 20:48:36