我也来贴我的血脂A1C的报告

同样的高血脂高血压家族史，爸爸一侧的，妈妈一侧的胆结石肾结石家族史 （不幸的是我都有），下图是这几年的趋势。 甘油三脂高起来了，低密度上升，高密度降低， A1C倒是挺好。一月份开始比较有规律的力量训练

所有跟帖： 

• 全都合格。你的A1c真好。比花花的还好。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/18/2025 postreply 20:25:15

• 赞。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/18/2025 postreply 22:00:57

• 向你学习 -QianTangQi- ♂ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 05:22:34

• 漂亮！ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 05:41:43

• 队长的报告漂亮啊，样样都超级合格 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 07:38:35

• 很不错啊! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 07:43:44

• 分享一下diet & exercise 组成 -LostAtBay- ♀ (33 bytes) () 03/19/2025 postreply 08:08:36

• 饮食太个体化了，我就是个正常吃喝，一日三餐，时间比较固定， 偶尔也吃点零食和水果，锻炼就有规律多了 -xiaojunhuang- ♀ (251 bytes) () 03/19/2025 postreply 12:39:23

• Rise 是这个吗？ https://jasonandlaurenpak.com/rise -LostAtBay- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 15:08:45

• 嗯，对，就是他们两 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 15:11:36

• 谢谢 -LostAtBay- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 15:17:12

• 很不错！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 10:04:29

• 谢谢群花们的表扬，再接再厉希望多保持几年！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 12:30:00

• 太优秀了！好羡慕！ -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 12:29:30