运动引起的足底筋膜炎是因为too much too soon，是overload。

来源: 山水一程歌 于 2025-03-11 19:32:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (252 bytes)

要锻炼脚部、足弓和小腿力量，更要强化足部脚踝和脚后跟筋腱力量。

这种袜子只能暂时缓解，不解决根本问题。

如果因运动加重疼痛，需减量，同时strength training 

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