你自己去跑一个long run不吃胶看看效果如何

这个是小马过河，每个人都不同，只能自己去尝试

所有跟帖： 

• Long run 不吃胶我跑过。我吃也是快到最后吃，训练一下吃胶的能力。全马比赛我不敢不吃，怕撞墙 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:08:03

• 如果以前吃了，也没问题为啥现在去纠结这些呢。 -落花飘零- ♀ (261 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:11:47

• 明明是6周-1天。 ^o^ -布兰雅- ♀ (232 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:35:06

• 我下下周也有比赛，不过肯定你的是大菜，我的是小菜，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:41:51

• 波马三周前，必须是小菜，而且，别吃撑啊。留着肚子给波马。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 14:45:10

• 喝完了这杯，请进点小菜，人生难得几回醉，不欢更何待 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 20:04:59

• 我问这个不是为了波马。我就是想知道不吃和少吃胶的可行性。因为我一直不太喜欢吃胶。以前我认为不吃不可能，现在觉得也不一定 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:41:31

• 我觉得这个需要一个周期来适应，现在不是很好的时候去考虑这些 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:42:18

• 波马前我肯定不会想改变什么了。之后可以试一试 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 13:46:00