上周, 第一次练习sprinting, 发现hamstring受到刺击

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-03-09 08:45:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 感受类似. 由 幕鼓晨钟 于 2025-03-09 08:43:00

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• 别一下练太猛，腿伤了可不是好受的。有一次练猛了腿疼睡觉都睡不着 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:49:06

• 是. 计划每周一次五组70%力量 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:52:00

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