我后来又想了想，

应该还是moving average，当然怎么个moving法，算法很多，感兴趣自己找计算公式。但是，对运动量比较大的，可能根据年龄，性别心率，设定了一个最高值和最低值，你跟花班都是非常稳定的运动量，所以就算几天不练或者加量，也是在这个最高最低范围内。

以前Garmin算走路达标，就是今天达标了，明天比今天高，后天比明天高这样。我要是出去爬山，每次2，3万步算很正常，但是要让我回来再走那么多，肯定做不到啊。后来发现那个算法应该改了。

所有跟帖： 

• 我也这样想的。就是有时候每天都变，有时又一直不动，好奇啥公式。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:10:47

• garmin招人的时候，你打入内部一下 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:01:39

• 我读了一下你贴的链接 -羽绒服- ♂ (170 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:18:31