三点头倒立 tripod headstand

 

所有跟帖： 

• 姿势美！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:34:00

• +1. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:37:00

• 动作控制完美, 这是我要学习的. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:50:00

• 谢谢支持！这个音乐选的怎么样？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 11:12:19

• 我已经记录了31×10×至少30秒 靠墙手倒立 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:42:00

• 你很厉害 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:52:57

• 很棒！我也喜欢手倒立。Handstand是一种需要手臂力量、核心控制和平衡感的高难度体式 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:00:31

• 我有30%的机会, 可以很好地做一个kickup 手倒立, 立在那儿约5秒. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:06:00

• 就是说，你可以空中倒立，不用墙。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:09:57

• 是. 但只能在夏季两季草地上练习 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:18:00

• 控制的真牛 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 13:42:09

• 技巧！技巧！我的臂力和核心力量都挺一般的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:24:40

• 姿势优美 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:02:12

• 谢谢！没充分热身，否则，会更有力量美。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:19:23

• 这也太厉害了吧！控制力超强，羡慕这种core strength! -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:00:25