香蕉, 牛奶高糖, 坚果高脂, 不胖才怪呢 （特别是在临睡前吃）！要选择高蛋白, 低糖, 低脂食品

来源: 选民 于 2025-03-02 13:10:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我每晚睡前吃高糖：面条 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (54 bytes) () 03/02/2025 postreply 16:34:33

• 其实我可以不吃的，主要是误会了以为必须要吃补充肌肉营养 -TikTok- ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 23:26:28

• 啊，学习了 -TikTok- ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 23:25:32

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