对。让肌体更加有效地恢复，迎接下次高效率的训练。

来源: 布兰雅于 2025-02-27 10:42:32 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 还有我的计划一直强调如果特别累就skip慢跑的那一天好好休息由小眼睛精灵于 2025-02-27 10:40:10

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