如果姿势正确推水吃力的话要加dry land重量训练吧。没有肌肉技术也发挥不出来

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• 不，我就不，哈哈。以后退休再说吧，目前中午抽空还能游个泳，其他时间都得干别的。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 04:22:34