落花飘零接受BURN邀请，昨晚作了马拉松训练与《糖尿病的早期诊断与预防》的讲座

BURN是美国最大的华人跑团。起源于加州旧金山湾区的硅谷，在湾区，南加州，圣迭戈，芝加哥等地有十几个分布。BURN烧烧跑团坚持举行各种形式的活动和知识讲座。昨晚特邀了阿拉健身坛的花花斑竹作了专题讲座。

原定1小时，结果又加了半小时的Q&A。与平时的“劳资”不同，花花是个温柔可爱的专业医生。

以下是讲座全文：

 

 

所有跟帖： 

• 花班的声音很好听，很温柔很年轻 -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:04:17

• 老嗲额。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:15:16

• 听到了听到了，听到老子的声音了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:18:41

• 后面半小时多，可以看到，粉红色的美女。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:16:27

• 懂运动的医生做科普多多益善，转发和存档了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 05:06:29

• 大致拖快看了一下，感觉很有料（要等以后有时间再详细看），现在只想说字幕有时有些错误，估计是自动生成的，不知有无办法改正？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:59:55

• 字母有误的话，并无大碍，你仔细想想，是可以明白原意的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:06:59

• A1C 居然有十几种字幕翻译，笑死了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:12:13

• 主要是不想听（听太长了），想直接看字幕（可以一幕几行，快些） -Dayi- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 15:24:59

• 谢谢小布分享，谢谢花花演讲。今晚我已经看了22分钟的内容了，冰山已经存在了，吓死我了。咋办呢？先想办法增肌吧。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:01:34

• 任何时候都不晚。 -布兰雅- ♀ (215 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:14:41

• 谢谢小布，“今天就比明天早。”记住你这句话了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:17:36

• 花花说话速度很快，这是大脑好啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:03:35

• 我说话速度更快一些。狮城语速。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:12:59

• 你俩都是聪明人儿，脑瓜子转的快。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:19:31

• 一个半小时的讲座全部看完了，很有益处，谢谢！ -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:13:24

• 我也看完了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:16:45

• 我这里已经夜1点了，我得睡了。明天接着看。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:21:24

• 谢谢分享！要加强strength training啦！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 02:09:19

• 为雷锋医生点赞！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 04:09:00

• 赞！回头仔细看，吃素是很头疼，我就不怎么爱吃肉。美国这个世界第一发达国家也伦为糖尿病大国，的确问题太多了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 04:11:36

• 先谢布班分享，看了粉红女郎啦，保存起来慢慢看。 -会飞的小象- ♀ (325 bytes) () 02/25/2025 postreply 05:56:56

• 温柔可爱的“老子”:-D 收藏起来慢慢听 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 06:44:30

• 我也收藏了。花花说话快，联想也快，咱们要仔细听，仔细琢磨。早几年听到就好了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 16:19:18

• 今天早上起床看到，取消跑步，看讲座。 -波西- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 06:52:00

• 谢谢谢谢！无以言表。。。 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:26:37

• 请长期置顶！谢谢谢谢 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:28:07

• 同意同意，举双手双脚赞成 -会飞的小象- ♀ (317 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:23:04

• 谢谢花班的公益讲座，谢谢小布班的分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:39:26

• 干货满满，值得一看！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:39:30

• 谢谢两位版主的分享！ -opthb- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:00:19

• 谢谢两位班长一心一意为人民服务 -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:03:00

• 问好布布，你和落花两个人是珠联璧合。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:13:53

• 俺在文学城玩了20多年，这个论坛最正点，最有质量。谢谢两位版主热心服务！ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:27:19

• LOL谢谢大家！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:42:48

• 先收藏找时间慢慢听！多谢花花！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 09:02:03

• 啊？！我竟然错过了！太可惜啦！我看到通知了但是没跟花班联系起来，不然不管多忙都不会错过！ -在水依芳- ♀ (60 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:11:46

• 谢谢落花医生。这样的讲座对大众太有用了！ -BOTW- ♀ (127 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:20:23

• 学习了！感谢你们！ -心有猛虎细嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:10:48

• 很多肺腑之言，非常感谢！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:10:58

• 正在听，谢谢亲家和小布 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:24:06

• haha,我亲家太直了，批评赛前赛后聚餐还有喝酒。赞 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:46:53

• 非常感谢落花版主的分享，受益匪浅 -新一天- ♀ (57 bytes) () 02/25/2025 postreply 15:59:06

• 非常好的内容，谢谢花花和小布。我要常温习，时刻提醒自己。 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 08:00:24

• 谢谢，受益匪浅 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:28:00