跑步的问题

cadence, speed 这些和体力耐力有关, speed 和 stride length  有关， 这些 和  腿长（身高）非常有关。 单单讲速度，不能反应出运动的强度。

有没有 speed，stride length， 身高 的关系图表？

所有跟帖： 

• 练习时速度是最不重要的信息。如果是长跑，今天赛况就明显意识到自己的LSD没跑够 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:04:33

• 牙买加女将 Fraser，身高 1.5， 步幅 2米 ，怎么说？ -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:21:47

• 个案？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:34:24

• 这个很难理解吗？腿短也可以步幅很大。只要腿部弹跳力，暴发力好。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 03:42:13

• 没多大关系 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:22:43

• 一步出去2米和一步出去一名米，cadence 一样的话，速度差一倍 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:36:10

• 我是说跑步步幅和身高关系不成比例 甚至关系不是很大 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:43:48

• 身高腿长， -羽绒服- ♂ (526 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:57:35

• 高大的人骨骼壮肌肉发达，远远可以抵消阻力的差别 -LexusOnly- ♂ (203 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:25:53

• 你找类比也得找相似的运动吧 -羽绒服- ♂ (218 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:32:11

• 嗨，讨论这个也没用，反正我也跑不快。也长不高了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:41:49

• 说实在的这些根本就算不得问题。自己去跑跑，自己跑个马慢慢就会问问题了，我这儿有一万个为什么想回答 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 06:44:59

• 身高和腿长成正比，但是对速度影响不大。步幅取决于腿的推动力量和摆胯幅度，range of motion -山水一程歌- ♀ (113 bytes) () 02/24/2025 postreply 07:32:40

• 我从来不纠结自己改变不了的事 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:16:21