小精灵你这是拿我开心呢，我咋能鞭策指点你啊，尤其是跑步机，我看见就腿软，离它远远的

来源: 我痛恨跑步机 于 2025-02-08 17:17:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (743 bytes)
本帖于 2025-02-08 17:29:51 时间, 由普通用户 我痛恨跑步机 编辑
回答: 机哥 快来 急需你鞭策指点鼓励 由 小眼睛精灵 于 2025-02-08 16:27:06

不过你这是啥计划呀，long run还有20K的MP，我记得以前跟AM55的时候有18迈long run，14迈MP的科目。当时我们这儿也是破天荒下雪，连学校操场上也有积雪，我只有在停车场里来回兜圈子，不过当天气温也就是摄氏零度左右，跟你们没法比。我现在大部分的跑量都是easy run，包括long run，不打算再搞long run夹杂MP这种跑法了，搞不定，还给自己增加压力，我认怂

也许你最近身体比较疲劳，应该休整几天，我自己也有这种时候，遇到这种情况，我也就给自己放水了，我可没有你亲家那个坚持和毅力，跑不下来就跑不下来呗，不行赛前调整比赛目标就是啦

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