改跑半马。跑步是跟自己比，好质量的半马好过关门前结束的全马。日子还长，慢慢练，总有全马的机会。

所有跟帖： 

• 这个是正解。 -nslasha- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 06:03:34

• 还有一个选择 ，超马常见： -布兰雅- ♀ (519 bytes) () 02/06/2025 postreply 06:35:23

• 这也可以！？ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:01:26

• 嗯。 -布兰雅- ♀ (82 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:04:28

• 哈哈，布班，我信你！我相信能跑完，呵呵 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 21:40:42

• 我全马前记得有6个半马，3个5K，2个8K，1个10K -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 06:41:15

• 我首马前只有一个半马，两个10K -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:19:00

• 记得刚开始去跑团，新人自我介绍。我说没跑过马拉松，只跑过6个半马，几个几个，老队员们都说，算！算！算！ -布兰雅- ♀ (52 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:26:00

• 我是跑过3个半马，3个全马以后才参加跑团的，进去以后才知道跑全马还需要专门训练 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:41:00

• 机哥就是机哥，不用训练就跑了3个全马 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:46:11

• 天生丽质。跑全马还要训练的啊，我咋不知道。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:58:18

• 哈哈哈哈 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:00:32

• 过了20迈就是走了，三次都一样，痛苦不堪啊 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:06:00

• 这样的马拉松一点意义都没有，感觉很差的，我希望楼主mm不要搞这种，情愿deffer，下次好好训练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:53:19