祝贺花花感冒恢复！你不跑是对的，我就是急着跑结果弄的两个月都跑不成。感冒发烧要一定时间身体才能恢复

特别是这一轮流感太厉害啦！

所有跟帖： 

• 主要因为是呼吸道病毒，所以有氧运动要悠着。我的重训就停了三天，之后没有任何影响，但一周后还是不敢step machine -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 10:35:23

• 我也是感冒没好怕丢了好不容易攒的“老本儿”就开始慢慢的跑了很短的距结果惨了咳嗽的非常厉害了，做重训由于体力不支 -会飞的小象- ♀ (379 bytes) () 02/04/2025 postreply 11:05:14

• 我因为没忍住的确丢了老本，现在一点点再练起来。。。 说实话我都想以后都欢乐跑算了。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 17:24:40

• 是的，一定要好彻底 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 13:39:51