明天晨跑的配乐(步频190)

选这个曲子,纪念一下大S。

本想一月每天10英里,但事务干扰,未能完成。后来保住了十个马拉松,262英里。

 

所有跟帖: 

哈哈,这首歌是我微信电话的铃声! -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 22:02:11

微信铃声?没用过。我们的喜欢的曲子差不多.... -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:13:00

布,你一个月跑十个马拉轰啊? -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 03:53:59

周跑量59,没啥。相信坛子里周跑量70的不少。我偶尔100多。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:10:00

262英里相当于10个26.2英里的马拉松。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:36:45

一看达不到预期,就凑了个262。lol -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:51:35

布班是神一样的存在,262英里一笔带过 -忘忧草燕子- 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 05:19:17

每天1小时多点。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:11:12

小布节日带爸爸妈妈去哪里玩了?相信你和花花一样孝敬父母。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:40:17

圣诞节在落基山上。但春节他们回去了。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 06:52:33

来玩玩挺好的,但对岁数大了的人,长途旅行还是挺累的。还是你多回去陪陪父母吧。只是你好忙呀。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 07:04:47

他们比川总年轻多了,爬山噌噌噌。我让他们去跑马。 :)) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (161 bytes) () 02/04/2025 postreply 09:03:58

算一算,小布不到不惑,父母应该象兔姐的年龄,所以,跑马也有可能啊 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 10:20:21

不迷惑了。晓阳姐是年轻人。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 12:42:47

我要是跑到262英里,我可能就残了。小布V5 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 08:07:39

相信很多练计划的采用过AM55,比如痛兄。我有个“破伞群”,大半都玩AM70,每周70迈。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (205 bytes) () 02/04/2025 postreply 09:01:10

爸爸妈妈在,还能保住运动贞节,不容易,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 09:20:30

贞节,哈哈吓死人。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 12:41:45

简直就是个硬核儿,献上额的膝盖啦。 -会飞的小象- 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/04/2025 postreply 11:09:10

小象的膝盖,可以炖着吃。^_^ -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 12:54:41

小布威武! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 18:26:57

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