不快,第一个4miles @9:43, 我有runners colitis,

去了一趟厕所,出来又跑了~4.4 miles @ 8:48. 因为周末有比赛,周五是easy run.回家后发现无痛血尿. 谢谢大家回复,问了我的医生了,他知道我跑马,但是这样的距离和强度出现血尿我还是挺担心的,下周会要去检查。好沮丧,突然发现健康地活着做自己喜欢的事情成了奢侈

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