兔姐实力深厚，不在训练期间也能轻轻松松拿捏18.98迈， 而且这么快的速度，我是既佩服又羡慕。上周我是减量周，不到30迈

长跑只有10迈，结果特别特别累，10分配速中间还休息了好几次

帝王蟹看着很诱人啊，这一顿大餐吃的美

 

所有跟帖： 

• 你要 -布兰雅- ♀ (27 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:06:17

• 嗯，然后回国 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:15:00

• 轮到你回去腐败啦，哈哈哈 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:18:13

• 每年一次，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:49:45

• 谢谢跑梦妹妹。我确实很开心是跑了18.98英里，而不是公里，但肯定不是轻松搞定；另外，我一周只跑了一次6.4 -广陵晓阳- ♀ (245 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:15:40

• 3.2，还有5周，快peak了，感觉顶不动了。我一个女跑友每周100-120公里，减量周也是100+，再看看自己目前最高 -小眼睛精灵- ♀ (91 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:24:38

• 隔空抱抱。咱们不与别人比，因为永远会有人跑得比咱们快和跑得比咱们多，咱们自己平安健康地就好了。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:33:58

• 小精灵你和喵爸一样，跑量不高，但是天赋高，比赛一样出成绩 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:05:00

• 机哥，挫败感时不时来一下，也挺难受的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:14:30

• 错觉，其实在进步，比赛就出成果了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:16:32

• 好，我信你！ -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:34:33