运动达人们新年好！ 汇报一下我的蛙泳

我的蛙泳游进一千米二十三分钟了，腿和膝盖没事，左胳膊肘反倒是有点疼。 

自由泳还停留在一换气就下沉的水平

所有跟帖： 

• 蛙泳很快啊 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 17:53:00

• 看了几个视频学，比我想的进步快。我以前不追求速度游的很慢的 -紫海兔- ♀ (126 bytes) () 01/12/2025 postreply 18:19:18

• 哇，神人。比我自由泳快了一倍。 -oubaiyin- ♀ (269 bytes) () 01/12/2025 postreply 23:09:49

• 自由泳我游五十米都累得不行 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 02:02:07

• 你是三级运动员水平。 -oubaiyin- ♀ (81 bytes) () 01/12/2025 postreply 23:18:20

• 不可能吧，我印象中专业游泳的一千米都是十几分钟 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 02:04:05

• http://www.zgyyydxh.com/zuixingonggao/112.html -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:50:00

• 中国三级运动员标准里没有1000米蛙泳，800自由泳15分，1500自由泳27-28分 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:52:00

• 如果我一千五百米游进三十五分钟之内，就达到目标了，现在看只游蛙泳有点难呢。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 02:24:16

• 赞！强烈要求上视频给大家瞧瞧 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 18:37:46

• 这个有难度，公共泳池禁止拍照呀 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 18:41:05

• 怕我给挑错吧 haha, 只知道更衣室不可拍照… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 18:44:08

• 太牛了！求推荐视频，谢谢！ -singeeusa- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 21:59:02

• 只要搜素一次蛙泳技术要领，一大堆视频天天推给你，都差不多内容哈 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 02:10:42