请教，怎么才能穿对衣服？我都冻出荨麻疹了，这个冬天彻底躺平。据说要过了冬天才能好。

来源: buyleader 于 2025-01-04 12:53:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (95 bytes)

第一次准备冬季跑，没经验，零下10度左右，就彻底把我撂倒了。

所有跟帖： 

• 衣服最好两层, 以室外温度加13度为宜； 保暖手耳足面部 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:18:58

• 谢谢。我应该是足部没保护好，忽视了。穿着夏天的短袜在零下10度下散步。如果是跑还好点，可以促进血液循环，增加体温， -buyleader- ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (207 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:29:04

• 去蒸蒸sauna试试。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 14:04:02

• 越热越痒，不能太热 -buyleader- ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 15:48:37

• 那室内慢跑试试。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:31:52

• 看你自身的情况 -phelga- ♂ 给 phelga 发送悄悄话 (786 bytes) () 01/05/2025 postreply 14:38:59

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