你会越跳越轻松的。国家羽毛球队的，每天早上1000个双摇，不许断。花花你来100个。

来源: 严惠姗 于 2025-01-04 08:25:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 啥是双摇？惠珊，检查结果没问题吧？我今天一手拎一个35磅的壶铃走了一圈，看来是好了 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 10:12:47

• 亲，检查结果还没通知我呢。谢谢惦记。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 11:14:07

• 双摇就是双脚腾空之后，绳子从你的脚下穿过2次。恭喜你的尾骨好了。以后可得小心。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 11:17:32

• 1000个！！！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 10:47:34

• 这强度，想想就腿软。。。 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 11:54:58

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