一个大叔，很fit的样子，说话慢条斯理，思路很清晰。
看完了他跟我说，你现在还游泳吗？我觉得有点奇怪，他笑着说，你大概不记得了，几年前你刚开始游泳的时候我还给过你一些tips。
我完全想不起这个大叔了，游泳池里带着泳帽泳镜大家都差不多，lol。
他说我刚开始游泳的时候好像随时要淹死了，他觉得很同情我，因为我练的很勤奋，但是not going anywhere.
他明知道我的姿势不对，却又说不出哪里不对。因为对他这种童子功出身的人来说，一切都是如此自然，很难跟我解释。他说要体会姿势和技巧，要到一定速度才能体会，否则都是瞎白活，但是不掌握那些姿势和技巧，又到不了那个速度，所以很多人一辈子就在入门水平。
那时候，我说实话很佩服我教练。她从来没有on deck training 过我的游泳，都是看我的数据，连录像都没看过。但是她可以用一些工具和很基本的道理，让我理解，让我去follow。从第一次大铁到最后一次大铁，我的游泳时间进步了39分钟。
所以不是说一个好的运动员就会是一个好的教练。好的教练要有这个本事deliver result，让运动员follow instruction并且improve。
大叔每天依然游一英里，最后4x100，都可以把心率push到180，太牛了。
