今天被落花猫哥喵爸激励了

今天我们这里下雨，冬天下雨我是肯定不会出去跑步的，冻出个好歹的就得不偿失了。今天肯定是在家躺平了

但是这两天落花轻松完成CIM，猫哥今年大铁站台子，跑了好几个大马，而且年近古稀还能在没有训练的情况下在CIM跑出PR的成绩，BQ33分钟，然后喵爸终于露出峥嵘面目，训练8周就一举破三。

接二连三的喜报震的我也躺不住了，起来，去健身房，磕跑步机！我虽然痛恨它，但是不能怕它。健身房的跑步机只能跑100分钟，到了99分钟就会自动进入cool down，今天老爷们我就是要磕得它cool down为止！

小布落花，快来表扬我！

所有跟帖： 

• 非小布落花，可以表扬吗，那种大大地翘大拇哥滴？ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:40:44

• 太可以了！谢谢！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:11:20

• 痛哥扮猪吃老虎最在行了，在跑步机上跑这么久这么快， 脱帽致敬 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:42:23

• 今天我是跟跑步机拼老命了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:20:00

• . -会飞的小象- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:38:43

• 不表扬你也是很棒的 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:51:17

• 表扬，一定得表扬，不然我多没积极性啊 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:21:00

• 真是激动人心的日子，恨机哥也去爱机了！cheers! -桉桠- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 16:51:33

• 谢谢妹子！我明年就奔你的帐篷去了，哪怕被落花砍也认了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:22:00

• 一定把帐篷扫干净迎接你们！ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:17:16

• 能被激励被感动，并且落实在行动上，那就说明你很有进取心，也很年轻。花花，小布，喵儿爸，猫哥，都请快来隆重表扬痛哥。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:02:19

• 谢谢严姐表扬，不过多半是严妹妹 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:23:00

• 严姐。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:37:46

• 赞！再长一点就半马了！ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:27:47

• 嗯，如果跑步机能再坚持10分钟，是可以跑个半马的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:56:00

• 再次验证痛哥扮猪吃老虎的本质！牛！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 17:51:39

• 吃老虎我可不敢，吃个烤鸭是可以的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:57:00

• 原来你是帅哥啊？那你要注意安全了哦。 -布兰雅- ♀ (627 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:31:09

• 你要干啥？ 非礼勿视只取前二字么？痛哥快跑 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:39:09

• 跑不过咋办？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:57:00

• 没搞明白你说的帅哥标准是啥呀？落花人家是26.2迈，还有坡，我那是全平，没法比，你还是继续非礼落花吧 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:04:38

• 我来作证，绝对帅锅，大家赶紧订明年boston的机票 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 20:24:05

• 126 8’27， 简直就是轻松跑！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 18:54:57

• 心率计不准，实际一点也不轻松 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 19:05:31

• 健身房里有好多跑步机，你可以磕完一台再磕一台，药不能停lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 20:16:59

• 可以不用换机继续磕 -livein001- ♂ (234 bytes) () 12/10/2024 postreply 21:24:47

• 痛哥这是要改名字的节奏？这心率，这配速！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:16:30

• 改叫死磕跑步机还是磕死跑步机？大家来投票吧 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:21:41

• 渴死跑步机LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:39:07

• 跑死跑步机 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 04:13:43

• 给哥点赞 -忙里偷闲上网玩- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:45:00

• 这心率，这配速，羡慕得不要不要不要滴，要不明天我也去磕一个！ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 22:47:17

• 表现不错，赶紧把你这网名改了吧，建议叫“跑步机我爱你”， 哈哈！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 05:45:55

• 必须表扬，大大的表扬，这个速度，这个距离，这个心率，我都羡慕的很 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 07:30:11

• 我也不请自到表扬痛兄。 今天版上这么多inspired的人跟事儿， 高兴。 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 07:32:09

• 一边痛恨着一边狠狠的使用着，你也是狠银，没谁了。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:49:50

• 痛哥很棒！！必须表扬！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 08:57:21

• 感谢大家伙儿的表扬，让我很受用，有点忘形了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 09:48:00

• 我有一个问题真心请教 -落花飘零- ♀ (158 bytes) () 12/11/2024 postreply 10:41:02

• 我以前Gym里的是一个小时自动停，我就换一架跑。现在家里有跑步机。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 11:04:56

• 就是呀重开跑步机就几秒钟的事情，他搞得跟多大的事情一样，好像我们都没跑过跑步机似的。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 11:19:17

• 听你表扬一次可真难啊？你要看到我的点滴进步嘛，昨天在我两边的人没有一个坚持半个小时的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/11/2024 postreply 12:42:00