这个赛道算不难的。爬升幅度是UTMB的一半，也比西部100小。

来源: 布兰雅 于 2024-12-08 21:18:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (161 bytes)
回答: 这个速度相当可以吧？布班说说？ 由 羽绒服 于 2024-12-08 20:18:00

路面状况好，属于北美高速赛道。路宽，树根碎石少。天气也好。

13的配速不错，能坚持100K这样就更好了。

所有跟帖： 

• 跑下来时有一段凹凸不平很陡峭，也恰恰是那一段觉得自己像羚羊一般，承包了大部分的快感 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 21:21:26

• “羚羊感”很难得啊。下半身的肌健弹性好。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2024 postreply 21:51:06

• 可以理解为适合滚下去吗 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 06:58:09

• 看出来步道很平， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/09/2024 postreply 10:51:29

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