不错！我个人是喜欢用RPE的。5zones更适合你。五个区都应该练到

来源: 山水一程歌 于 2024-12-06 10:56:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (82 bytes)
本帖于 2024-12-06 11:08:47 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

所有跟帖： 

• 你这个最后两个恨intimidating 啊 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2024 postreply 11:02:44

• 就是zone 5啦！新手不要急于练这个区 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2024 postreply 11:09:46

• 坚决不碰！ -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2024 postreply 11:24:35

• 我最多只练到level 6 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2024 postreply 12:24:00

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