谢谢鬼哥鼓励

来源: 我痛恨跑步机于 2024-12-03 07:04:00 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 赞一下痛哥的这个训练。上坡不掉速，还可以提速，很累人的。我今天跑了类似的，长些爬升多些，但是我上坡还是配速还是没能保持。由 oghost 于 2024-12-02 21:40:44

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