要腿不下沉，胳臂在水中前伸时，略往下斜，有让身体保持水平作用，见Mandy视频：

来源: 湖西 于 2024-12-02 13:58:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)
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