关于蛙泳可能伤膝盖，是膝关节功能特性决定的

来源: slow_quick 于 2024-12-01 15:04:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (899 bytes)
本帖于 2024-12-01 15:09:28 时间, 由普通用户 slow_quick 编辑
回答: 问下这里的专家们，蛙泳伤膝盖吗？ 由 紫海兔 于 2024-12-01 06:00:24

膝关节的主要活动方向是小腿前后踢，侧向左右用力活动范围很小

窄膝蹬腿时膝关节侧向用力较大，膝盖内侧的韧带（medial collateral ligament）反复受拉伸，有可能受伤

我今年5月跌跤肩膀受伤（head of humerus fracture），半年没游泳。昨天游1小时蛙泳今天膝关节内侧韧带就有些不适，也许应该逐渐增加。

自由泳小腿打水是膝盖活动主要方向，不太会有medial collateral ligament injury

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21979-mcl-tear

 

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