冬季感冒几点

想到随手打几点

每天喝vit c

避免去人多的地方

车里包里都放一瓶洗手液，随时洗手。

尽量不要用手去摸鼻子

流感疫苗

家里要保持一定的湿度，特别是北方家里开暖气的同学

每次跑步以后马上换衣服，有条件的洗热水澡换衣服

一旦感冒，马上休息。

一定要保证睡眠。这是最好的恢复。

营养要跟上。

有条件的同学可以找找附近的IV clinic，去吊一瓶水，会恢复快很多

所有跟帖： 

• 10年了没感冒过，在美国20多年就感冒过一次 -rapidestate- ♂ (60 bytes) () 11/30/2024 postreply 12:35:07

• 你应该没有睡眠问题。睡眠对身体自我修复至关重要。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 13:02:15

• 我至少20多年没感冒了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:56:06

• 谢谢雷锋医生！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:09:00

• 希望你快好起来。可以查查附近有没有iv clinic -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:12:43

• 谢谢！现在已经好差不多了，只是偶尔还咳嗽，主要影响就是体力不济，跑不快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:45:44

• 病来如山倒 病去如抽丝。要有点耐心 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 15:12:02

• 请问花花，你说“每天喝vit c”，我家里是片剂，也可以吧？吃一片够不够？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:52:44

• 1000mg，不管片剂冲剂都行 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:55:28

• 谢谢花花。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/30/2024 postreply 14:56:37

• 感冒发个烧不是坏事， 从来不感冒发烧的人容易得癌症 -kingfish2010- ♂ (90 bytes) () 11/30/2024 postreply 23:38:45

• 的确，我先是因为赛前照顾儿子（肺炎），基本上压下去了，然后受凉没好好休息 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 05:49:57

• 花花说的这些，我一条都做不到。感冒不感冒，生活照常，嘿嘿。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 09:10:49