屁股撅是由于骨盆前倾导致。一直想纠正。胳膊肘应该和身体平行?
看了自录的视频,我也发现你提到的这些问题。
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身体在任何阶段都应是一条直线,屁股不要上翘也不能下陷,宽距俯卧撑胳膊与身体近乎90度,窄距俯卧撑胳膊与身体近乎0度。
-nslasha-
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11/21/2024 postreply
08:06:36