你说的是平路。下坡你也绝对可以的！

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• 下坡马我连low 7 pace都没跑过，更不要说6配速了！牛就是牛！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 13:41:11

• 下坡我一般跑10分的配速，跟上坡差不多 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 14:11:00