今年减了15磅，看看成果吧

来源: adimple 于 2024-11-17 04:29:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (551 bytes)
本帖于 2024-11-17 05:29:22 时间, 由普通用户 adimple 编辑

所有跟帖： 

• 满面春风心情好 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (296 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:35:11

• 太感谢了！好专业呀，一定仔细研究，多向您请教！ -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:39:00

• 大赞！举铁的日子的确很塑型 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:41:35

• 谢谢！其实有三个月没怎么举了，羞愧中 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:44:00

• 只有551个字节。居然有这么丰富的内容。大赞！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:50:48

• 谢谢！言简意赅是content creator的追求，哈哈 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:58:00

• 通常来说水里出来会胃口大开的，赞自律 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:53:14

• 吃上没怎么自律 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 05:59:00

• 谢谢！ -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 06:05:00

• 赞大大方方秀自己！有阵子不见你练冲浪了 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 06:59:44

• 谢谢分享，非常羡慕，真棒！由于多种原因，我在过去的一年半里增重大约10磅，向你学习，加强力量训练和适当控制饮食。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 07:27:30

• 15磅真不少！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (237 bytes) () 11/17/2024 postreply 09:10:46

• 是病了。上次病了几天就减了十磅，然后两周吃回了5-7磅。这回又病了。 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:02:00

• 15磅，厉害 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 09:19:50

• 这肤色真是好看。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:03:09

• 非常佩服你一下子就减掉了15磅。我跑步好几年，才减掉了10磅，期间还反反复复的。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 15:36:05

• 羡慕减了15lb！我减那么多就完美体重啦… 可惜好像永远实现不了… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/17/2024 postreply 10:15:35

• 天老爷，减掉15磅都还有这么大的肚子，这么水桶腰。没减之前得有多水桶。这样的身材都敢秀，佩服 -老daisy- ♀ 给 老daisy 发送悄悄话 老daisy 的博客首页 (32 bytes) () 11/17/2024 postreply 13:36:40

• 有进步就可以show，不是要完美了才能show。否则这里没啥人可以贴照片了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 13:42:37

• 对！顶版主！跟自己比，有进步就可以show！不是只有模特身材才能贴出来的… 其实真要模特身材，容易，各种美颜照片几个按键 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 14:02:34

• 想show就show,是人家的选择。没必要说的这么难听。 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 14:59:31

• 这么说话一点也不nice, 何必 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 16:52:09

• 起这么个名字，大约是个wsn 吧！秀有什么不敢的！就是比现在多二十五磅，我也敢秀。我的身体我做主。看不惯可以当瞎子和哑巴。谢谢楼 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 21:10:00

• 谢谢楼上仗义的版主和版友们。 -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 21:11:00

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