若教痛哥不起哄,不信花花不挠头
晚上操场开灯了,绕几圈。
降温了,有点冷。先热个身。
再跟小伙伴们一起跑5迈
回家吃土豆红烧肉
本人性别男,知命,正经不正经地跑了30几年。自2021年初以来一直还算比较正经。平均周跑量35迈。
翻了翻最近几个月的记录,HR130到不了8分配,8分半到9分之间可以。
求花版给把把脉。
若教痛哥不起哄,不信花花不挠头
晚上操场开灯了,绕几圈。
降温了,有点冷。先热个身。
再跟小伙伴们一起跑5迈
回家吃土豆红烧肉
本人性别男,知命,正经不正经地跑了30几年。自2021年初以来一直还算比较正经。平均周跑量35迈。
翻了翻最近几个月的记录,HR130到不了8分配,8分半到9分之间可以。
求花版给把把脉。
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求花版给把把脉,但愿你求锤得锤 ^o^
-旺One旺-
♂
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11/13/2024 postreply
20:54:22
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我求冰淇淋lol
-喵儿爸-
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11/13/2024 postreply
20:55:23
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你欠冰激凌
-小眼睛精灵-
♀
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11/13/2024 postreply
20:59:57
•
太狠了!175 avg HR… 我果然是对自己太温柔了…
-Multi-Sports-
♀
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11/13/2024 postreply
20:58:10
•
卧槽太狠了。。。
-落花飘零-
♀
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11/13/2024 postreply
21:01:06
•
打头阵的哥们儿领得好
-喵儿爸-
♂
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11/13/2024 postreply
21:07:09
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我130只能10分配
-小眼睛精灵-
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11/13/2024 postreply
21:01:29
•
我现在可以九分配,但是喵儿爸这个太狠了
-落花飘零-
♀
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11/13/2024 postreply
21:01:59
•
你已经很牛了,喵儿爸根本不能望其项背
-小眼睛精灵-
♀
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11/13/2024 postreply
21:04:07
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这速度,这心率。跟20岁小伙子差不多
-羽绒服-
♂
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11/13/2024 postreply
21:13:32
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焅!
-布兰雅-
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11/13/2024 postreply
21:50:21
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小布你更坏,整个生字还玩儿双关,害我查四角号码字典
-喵儿爸-
♂
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11/13/2024 postreply
22:11:05
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咋念?我真的不会查。
-严惠姗-
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11/14/2024 postreply
07:15:21
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Kao
-Multi-Sports-
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11/14/2024 postreply
09:59:03
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猛!
-oghost-
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11/13/2024 postreply
22:00:46
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喵爸破三的秘笈出来了,大家好好学呀,我抓紧时间再睡会儿
-我痛恨跑步机-
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11/14/2024 postreply
03:58:00
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嘀嗒嘀嘀哒哒滴,小喇叭的号角吹响啦,筒子们,冲鸭!(睡吧,睡吧,我亲耐滴百倍…)
-尤其开心USA-
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11/14/2024 postreply
08:20:52
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现在本坦除了雷欧,还有谁能削我亲家了?太牛皮哄哄了
-polebear-
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11/14/2024 postreply
05:39:19
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你亲家虽然跑得快,落花照样削他没商量 :))
-我痛恨跑步机-
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11/14/2024 postreply
05:46:00
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我就是给大家整点笑料,谁都可以随便笑,随便削
-喵儿爸-
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11/14/2024 postreply
06:58:20
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有工作,管三娃,这跑量了得。
-严惠姗-
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11/14/2024 postreply
07:18:20
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围观花版给喵儿爸把脉
-唐歌-
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11/14/2024 postreply
07:26:56
•
30年的内功,你是世界第一等。我也喵儿爸一下
-尤其开心USA-
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11/14/2024 postreply
08:27:38
•
破伞的能腿实至名归
-顺时而行随心則安-
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11/14/2024 postreply
08:41:57
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终于肯晒pace啦!你的周跑量挺好,向你学习!太高了没时间做cross training, 而且容易受伤
-在水依芳-
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11/14/2024 postreply
11:02:12
•
服!!!心跳,配速,跑龄,跑量...
-ruheshihao-
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11/14/2024 postreply
15:20:17
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