我现在是真的不敢在高心率下跑了,老受伤, 这也是我现在放弃跑全马搞三项的主要原因, 但体检时也被注意静态心率低。
所有跟帖:
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这个其实不是高心率的关系,而是你在高心率的时候form变形导致受伤。要多做力量训练,老生常谈,哈哈
-落花飘零-
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11/13/2024 postreply
14:04:06
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艾玛, 这个必须拍花花的屁屁, 给个赞, 100%真知灼见, 我花了7年的时间受了跑步能受的所有的伤才悟道的
-顺时而行随心則安-
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11/13/2024 postreply
14:40:01