我随便瞎跑的时候也会受其他人的影响，有时候也会和别人较劲

但是long run或者tempo的时候，我还是会老老实实按照自己的计划跑的

所有跟帖： 

• 嗯。长距离的过早漏气，最后可能会崩了，影响训练效果。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 08:10:59

• 是。这次感觉还好。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 21:33:17

• 痛哥，我一直以为你都是瞎跑着BQ的呢。我现在长跑会偶尔有些变化，要么是跑前，要么是跑步中，根据每个周的跑量和强度有所调整 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 21:31:50