跑坡，三文鱼，红叶，早餐

今天跑坡。

秋高气爽，坡上的树叶都红了。看得让人赏心悦目。

跑完下来看到河边很多人趴在那里看，我作为一个喜欢轧闹猛的上海人，马上也跑过去看，原来是三文鱼回流的季节又到了。

在这里出生的三文鱼，花几年时间游到大海，然后再凭借神奇的记忆和基因工具，回到自己出生的河流里产卵。他们一路逆流而上，最后不吃不喝，用尽力气产卵以后，就死去了。整个过程，大概是七年。每年十一月，我们这里的小河里，就会看到三文鱼游回来。真的是很神奇的动物。

今天是小镇上一个月一次的早餐，原来是5块钱，现在8块钱，钱都是捐给退休老兵。我如果去那里跑步，总会去吃。都是退休的老人做义工，挺不容易的。

所有跟帖： 

• 很有爱心的花班。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:31:14

• 谢谢亲 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:39:15

• 今天我跑的 -我痛恨跑步机- ♂ (98 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:37:41

• 你这前五分钟是啥魔幻操作？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:39:06

• 坡？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:40:23

• 他一开始心率就是150，热身这么厉害？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:41:51

• 好像天气凉的情况下一开始手表显示的心率偏高 -成功的虎- ♀ (39 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:53:19

• 前几分钟心率计不准 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:56:00

• 痛兄好努力的心率！我惭愧了… -Multi-Sports- ♀ (82 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:43:01

• 你也很努力！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:58:00

• 我也努力一下 -喵儿爸- ♂ (82 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:43:35

• 卧槽185 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:50:37

• 就是你推荐的wahoo tickr,总是莫名其妙地往上冲 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:53:56

• 我现在就带手表，那个盒子都没打开哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:55:19

• 心率带应该比手表准，有问题的话通常是接触不好，冬天干燥。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:00:30

• 是个armband -喵儿爸- ♂ (98 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:33:03

• 心脏太强大了，和30 多岁一样 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 15:23:52

• 今天我的强度跑。 -成功的虎- ♀ (273 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:20:14

• 得， 现在拉肚子了。 也不知道和跑步有没有关系 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:27:28

• 来来来 碾压你们的来了 -小眼睛精灵- ♀ (81 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:48:37

• 年轻人啊 -成功的虎- ♀ (58 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:53:10

• 我老天阿，这是你的？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:00:13

• 嗯，我和你同时发问。是不是你女婿的？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:02:09

• 你吗？嘻嘻。我也贴个我今天的： -布兰雅- ♀ (455 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:00:32

• 将近4小时啊。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:16:47

• 后面的爬山完全是玩。冲顶的时候稍微有点兴奋而已。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:23:54

• 我也跟一个，我是不是成了落花所说的有氧老司机～_～ -better.life- ♀ (99 bytes) () 11/09/2024 postreply 22:06:17

• 万圣节女巫帽 -布兰雅- ♀ (82 bytes) () 11/10/2024 postreply 03:32:47

• 形象～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:54:54

• 这爬升，这心率，太强了，不服不行 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 09:03:45

• 知道我为什么没贴配速吗，因为慢lol -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:57:13

• 刚跑完的 太冷了 手表在衣服外面 哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:04:49

• 最后冲刺，好高的心率。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:18:30

• 应该是步频和心率蹿了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:26:21

• 不管是哪个，都不低。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:28:42

• 三文鱼最不可思议的是它们要逆流跳上很高的水坝。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:20:33

• 也跟一个刚跑的。出门天就快黑了，心率比自己感觉的高。 -oghost- ♂ (81 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:26:30

• 这个猛。鬼哥厉害！！！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 03:34:35

• 小布说厉害那是真正的厉害！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:22:00

• 小布这次是不是看走眼了啊？心率是推上去了，可是配速却没有。往上的空间一下子感觉没多少了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 11:34:47

• 我可以想象你当时的情况。嘻嘻。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 19:18:43

• 过得不错 -退避三舍- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 09:01:57