兔姐加油！8分半配速，好稳，已过16迈！

来源: 喵儿爸 于 2024-11-03 09:09:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 兔姐加油 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:14:53

• 谢谢跑梦妹妹。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:41:49

• 我正在找兔姐的信息呢，谢谢直播，还有谁去啊？小布去了现场？她说有11个坛友参赛 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (39 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:15:29

• 小布是说有11场比赛吧，不知道她在搞哪个lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:04:45

• 谢谢北熊妹妹。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:42:30

• 恭喜再下一城！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 18:30:09

• 估计晓阳跑完了吧，真了不起，祝贺再下一城！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:27:23

• 快了，已过22迈 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:04:07

• 谢谢鱼兄。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:44:56

• 厉害！ 加油！ -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:03:22

• 谢谢朋友。循序渐进， 科学训练，功底好的你假以时日也是能跑马的。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:46:56

• 兔姐加油！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:26:00

• 加油，最后一迈！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:33:51

• 谢谢综合运动健将妹妹。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:48:46

• 胜利完赛！祝贺兔姐一月两马，又下一城！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:44:40

• 恭喜恭喜晓阳姐！！！ -ruheshihao- ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:55:00

• 谢谢三项运动妹妹。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:52:11

• 晓阳姐真棒，一月两马，中间还得空新冠中招一次！ -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:03:50

• 谢谢月半妹妹。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:53:01

• 谢谢飞腿三喵爸。再次恭喜你在MCM难度大的赛道破三！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:50:25

• 有点侥幸:) -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 05:53:23

• 祝贺！！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:53:31

• 谢谢旺旺。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:53:30

• 跑的真好，祝贺兔姐 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 12:39:23

• 再谢跑梦妹妹。你的芝马分享写得真好！你们北密的行程与我们几年前的行程几乎一模一样，感到很亲切。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:55:28

• 恭喜晓阳再摘一星！我也和晓阳再多一层同学关系，我得想方设法地和跑神们拉上关系 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 13:14:00

• 哈哈，谢谢三料同学，就你能说会道，扮猪吃老虎：-）。谢谢你的赛前建议，我今天起跑没有改wave, 但向后退一个栅栏。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:59:22

• 一并谢谢大家！！！与波马赛道相比，我个人体会纽马赛道更难一些，主要是上下坡贯穿全程，即使最后2迈也有起伏坡。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:22:16

• 但我跑得非常开心，纽马观众和气氛真好！我与多位小朋友们击掌，看到他们，我仿佛看到几年后我的小外孙会为外婆加油。沿途有多个 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (646 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:28:28

• 我们的大姐大！兔姐没有问题的！ 记得你跑马的时间是3h30’！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 05:46:01

• 谢谢追水妹妹。那是过去时：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:00:29

• 与大家分享我今天的一个教训，跑过多次马拉松的我第一次犯了比赛时尝新的错误并受到了惩罚：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2341 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:40:46

• 哎呀，好辛苦。这个很折腾的。好好休息。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:43:06

• 谢谢月半妹妹。是的，完全出乎我意料；作为一位吃货，我的肠胃功能很好也很皮实，都不记得上一次吐是什么时候。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 17:02:10

• 祝贺晓阳姐又摘一星！我刚入了一批Sis胶呢，还没试过，回头试试 -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 18:46:54

• 谢谢更好妹妹。SIS没问题，我的反应是个体差异。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:01:44

• 抱抱！还好没被它折腾出来更大的幺蛾子 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 21:13:00

• 谢谢综合运动健将妹妹。是啊，幸好还是平安完赛了。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:03:02

• 嘻嘻嘻。:)))) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 07:59:48

• 幸灾乐祸：-）））。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:03:50

• 祝贺晓阳姐 -忙里偷闲上网玩- ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 18:33:00

• 谢谢跑马飞快妹妹。你也去纽马了吗？ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:04:31

• 祝贺晓阳姐再下一城！ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 20:31:50

• 谢谢知行合一跑弟。你的夏训总结真好！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:05:54

• 晓阳是真厉害，这一年，经历了手术-恢复-跑马-新冠-跑马。没有你搞不定的。隆重祝贺！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 02:48:23

• 谢谢惠姗。一切都是恩典。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:06:33

• 欢迎探亲归来！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 10:07:21

• 晓阳姐真厉害，一个马接一个马的跑还都跑的很好！希望我抱孙子的时候也可以随便跑个马玩一玩儿 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 12:12:25

请您先登陆，再发跟帖！