谢谢回复！我的目标是比赛时60+克

来源: opthb 于 2024-11-01 10:48:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)

每小时基本上两次胶，加上Nuun endurance drink (provided during the race)里的碳水

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