“小波浪”？胸部不往下压还是浅压？臀部也不上提？

所有跟帖： 

• 胸能压多少就压多少吧，一般也压不了多深，手臂要贴着水面不能掉啊。屁股我已经不自主撅了，否则又要被老公说，屁股出来太多。身 -然后呢- ♀ (60 bytes) () 10/14/2024 postreply 09:58:54

• 我刚才站在镜子前面双手上举，尽力压了一下胸，我发现在我压胸的时候，屁股自己撅了起来。这就对了，在水里的时候，我只想着压胸 -然后呢- ♀ (327 bytes) () 10/14/2024 postreply 12:47:48

• 从来没有刻意提臀，核心的用力倒是有感觉。第一次踢腿是重腿，第二次轻腿，虽然出水花的是第二次踢水 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 03:31:36

• 为这重腿轻腿我家还有争执，你这第一次踢腿是指手入水那次吗？我现在就手抱水要呼吸那次踢腿，手入水那次拖腿，自然摆动，但我看 -然后呢- ♀ (137 bytes) () 10/15/2024 postreply 08:13:30

• 我搜了一下，原来我压胸之后等着脚面浮到水面上就是轻打腿或者上打腿，呼吸那次是下打腿重打腿。见内 -然后呢- ♀ (613 bytes) () 10/15/2024 postreply 10:18:08