看来一天就恢复了。 昨天下楼梯还很疼，今天就感觉轻微。 下午去操场小跑一会。

开始是没想跑的。 今天都穿长衣长裤了。后来发现下台阶感觉都很轻微，走路彻底没有感觉了。于是去操场小跑一会。跑结束了也没有任何不适。

现在也不知道哪里出的问题。

 

跟周五晚上比，平均心率一样的，但是速度要慢 18秒/公里。最大摄氧量却是一样的。 不知道是不是和温度有关。