雷欧已经完成13%. 5K的成绩是18分39秒，配速控制在6:00。很稳！

来源: 布兰雅 于 2024-10-13 05:53:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 第一波出发！ 由 布兰雅 于 2024-10-13 05:30:39

所有跟帖： 

• 我们的雷欧提速了，8K了，29:46。配速5:59。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:02:49

• 估计雷欧最近专注于超马，没打算全马PR -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:19:00

• 雷欧过了10K，继续提速。配速5:55 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:22:28

• 雷欧过半马，1:19:09 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 06:50:51

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