练过两次5km,第一次冲下去时根本不敢跑,比上坡还慢

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小步快频 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 08:01:57

嗯,我刚写过的: -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 09/24/2024 postreply 08:07:31

这个我还行。准备期调步频一直是重中之重,目前190+,动不动两百多 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 08:40:08

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