不经常跑步的我的体会，鞋子宽窄很重要，

来源: 羽绒服 于 2024-09-23 15:55:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (314 bytes)

试鞋最好是下午，前一天还走路跑步至少超过10公里，总之脚有点受虐了，有点敏感，然后再去试，还比较舒服的那以后穿着问题就不大。

我们跑步比较少的，跟腱比较弱，跟他们常跑步，跑长距离的要求不太一样。my 2 cents

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