我觉得就根据自己的状态跑比较好，pacer就像是配速刻度，你可以根据他们的位置随时知道自己的大概位置。不过这只是我的感受

看看群里有经验的人怎么说吧！

所有跟帖： 

• 好！我很担心前半场压不住速度跑飞，后面就废了。我其实睡眠超好，昨晚居然梦见跑马，还把我先生也给规划进去了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 12:45:13

• 抱抱，好羡慕你好睡。预祝你跑出自己满意的成绩，加油！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 12:59:14

• 谢谢亲，跑量带来好睡眠啊~ 亲朋好友如想问，就说一天到晚在跑步。桐哥拉米先生和女儿也成功拉下水啦，哈哈 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:03:17

• 你是在暗示我跑量不够吗，哈哈哈 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:13:03

• 哈哈，就差奖牌一枚了！ -尤其开心USA- ♀ (239 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:05:29

• 看得出你对跑步是真爱。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:47:27

• 真爱带新人，是他们缓解了我的冲动，在领跑中领悟真谛 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:06:44

• 哈哈哈。Enjoy，等着看你的马后感言 -gladys- ♂ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:09:39

• 要跑出好看的曲线，方便我写敢想，哈哈哈哈 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:09:21