恢复要慢慢来。

恢复要慢慢来。

 

溜冰这生意，麻烦的是一年只有半年可以玩。所以，到春天结束的时候，积累的东西，过了几个月到秋天开张的时候又连肌肉带协调倒退回去了。所以学了几十年也没啥长进。

 

今天第二次来，主旨是腿部力量和脚腕对内，外，正，反弧线的掌握。

 

先正滑15圈，倒滑5圈热身，然后开始一个基本动作一个基本动作重复N遍地练下来。今天要求不高，每个动作做得差不多即可，不冒险不摔跤。

 

重复地做基本动作很费时间，跟在举重房里十几个STATION轮转重复类似。今天做到45分钟走人，外面八十度，里面六十度，穿个短袖汗湿了。

所有跟帖： 

• 是的, 慢慢来 -幕鼓晨钟- ♂ (124 bytes) () 09/18/2024 postreply 10:49:26

• 年纪大了，不玩这个了，以前还能做前内和前外3 turn ,不过夏天也有溜冰场开啊。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 10:51:40

• 滑雪季更短… 滑冰还可以有常年开的室内冰场啊 -Multi-Sports- ♀ (161 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:55:15

• 不着急，咱们再等4个月就可以滑了耶 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 14:00:48

• 希望不用等四个月才能滑… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 14:10:45

• 要坚持滑，好玩儿呗。我滑雪，有次把我摔惨了，好像尿都快摔出来了，但不用怕，死不了 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:59:48